口内炎と早食いの関係性とは？
口内炎と早食いって関係無いように見えて、本質的には、すごく関係あると私は思うんです。順追って説明していきます。
まず早く食べると言う事は、食物が大きいまま、胃に運ばれますよね。そうすると胃も頑張らないといけない。
更に、早食いだと、「満腹ですよ」と脳から命令が出る前にお腹にいっぱい食べ物を入れるので胃がフル稼働でしんどくなると思うんです。そして胃腸が荒れ、口に現れると言われています。
また空きっ腹の時にご飯を食べると胃が痛くなりませんか？
それも何か原因があると思うのですが私は研究者でも無いので分かりません。
空腹時には胃酸が多く出て、そうな気がします。
そして胃が痛むでは無いかと考えます。私はちょくちょくお茶を飲んだりして胃に何かが入っているように心がけています。
刺激物も胃に負担をかけますので、激辛のものを、早食いしたらもう胃にとっては地獄でしょうね。
気をつけましょう。
私も胃がムカムカした時などはこれを飲みます。
ハーブなのかスーッとした感じで胃の不快感も軽減されますね(;^ω^)
まとめ
口内炎のできる原因として、やはり、胃に負担をかけるとできやすいというのはよく聞きますよね。確かに私もストレスを受けると、たちまち口内炎になってしまいます。
内側から治そうと、サプリを摂ったりしても、ストレスを受けるとどうしても敵いません。
ストレスはなるべく受け流すようにして、食べ物を早く食べない。よく噛んで食べるってことはやはり大事ですね。
口内炎の原因を1つでも減らしていきましょう。
